LAVA寝屋川市店
ホットヨガスタジオ

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呼吸筋調整ヨガ~心と体にゆとりを~

【レッスン内容】

 普段の自分がどんな呼吸をしているか、意識したことはありますか?

 きっと、不安や緊張があれば呼吸は早く、浅く。リラックスしていればゆっくり、深い呼吸ができていることでしょう。

 このクラスでは、呼吸で使っている筋肉にアプローチし、普段から深い呼吸が出来るように体を整えます。

 レッスンの後も、ゆったりとした胸の広がりや、吐くときの力が緩むリラックス感を味わってみて下さい。

 【こんな人におススメ】

  ・ 体の緊張を取りたい方

  ・ 肩の力を抜いて、気持ちを軽くしたい方

  ・ 普段からリラックスしたい方

開催店舗
寝屋川市店
開催日程
1/30 9:00〜10:00
2/4 17:15〜18:15
2/11 10:15〜11:15
担当講師
空閑夏子
時間
60分
定員数
37人
強度
1.5
参加料金

マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒  他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。

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