LAVA寝屋川市店
ホットヨガスタジオ

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じっくりポーズトレーニング～1本足のハト王のポーズ～

皆さま、「１本足のハト王のポーズ」はご存じですか？（ご存じない方は、宜しければ下のリンクから、担当IR空閑のInstagramよりご確認ください。）

このレッスンでは、「１本足のハト王のポーズ」をとるために、じっくり身体を動かします。

ベルトやブロックを使いながら、正しい体の動かし方で、ポーズにチャレンジすることがゴールです。

手と足を繋ぐことには固執せず、安全と快適さを求めながら、ご自身の柔軟性や関節の可動域に合わせたところで行います。

また、「１本足のハト王のポーズ」を取るまでの身体のポジショニングや、動かし方のコツなどをお伝えし、実践する１時間です。

■こんな方におススメ■

・　１本足のハト王のポーズを練習したい方

・　じっくりと丁寧に身体を動かしたい方

■レッスン強度について■

　運動量は、それほど多くありませんが、ポーズの難易度を考慮し♥３程度としております。

　以下URLは、担当IR空閑のInstagramに繋がっています。「１本足のハト王のポーズ」の形をご存じない場合は以下をご確認いただくか、ご自身でお調べの上、レッスンをご受講ください。

開催店舗: 寝屋川市店
開催日程: 2/19　13:15〜14:15
2/21　10:45〜11:45
2/28　12:30〜13:30
担当講師: 空閑夏子
時間: 60分
定員数: 37人
強度: 3
参加料金: マンスリーメンバー・フリー　⇒　そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様　⇒　そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。