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じっくりポーズトレーニング~1本足のハト王のポーズ~
皆さま、「1本足のハト王のポーズ」はご存じですか?(ご存じない方は、宜しければ下のリンクから、担当IR空閑のInstagramよりご確認ください。)
このレッスンでは、「1本足のハト王のポーズ」をとるために、じっくり身体を動かします。
ベルトやブロックを使いながら、正しい体の動かし方で、ポーズにチャレンジすることがゴールです。
手と足を繋ぐことには固執せず、安全と快適さを求めながら、ご自身の柔軟性や関節の可動域に合わせたところで行います。
また、「1本足のハト王のポーズ」を取るまでの身体のポジショニングや、動かし方のコツなどをお伝えし、実践する1時間です。
■こんな方におススメ■
・ 1本足のハト王のポーズを練習したい方
・ じっくりと丁寧に身体を動かしたい方
■レッスン強度について■
運動量は、それほど多くありませんが、ポーズの難易度を考慮し♥3程度としております。
以下URLは、担当IR空閑のInstagramに繋がっています。「1本足のハト王のポーズ」の形をご存じない場合は以下をご確認いただくか、ご自身でお調べの上、レッスンをご受講ください。
https://instagram.com/natsuko.
- 開催店舗
- 寝屋川市店
- 開催日程
- 2/19 13:15〜14:15
2/21 10:45〜11:45
2/28 12:30〜13:30 - 担当講師
- 空閑夏子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 37人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。