LAVA寝屋川市店
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じっくりポーズトレーニング~1本足のハト王のポーズ~

皆さま、「1本足のハト王のポーズ」はご存じですか?(ご存じない方は、宜しければ下のリンクから、担当IR空閑のInstagramよりご確認ください。)

このレッスンでは、「1本足のハト王のポーズ」をとるために、じっくり身体を動かします。

ベルトやブロックを使いながら、正しい体の動かし方で、ポーズにチャレンジすることがゴールです。

手と足を繋ぐことには固執せず、安全と快適さを求めながら、ご自身の柔軟性や関節の可動域に合わせたところで行います。

また、「1本足のハト王のポーズ」を取るまでの身体のポジショニングや、動かし方のコツなどをお伝えし、実践する1時間です。

■こんな方におススメ■

・ 1本足のハト王のポーズを練習したい方

・ じっくりと丁寧に身体を動かしたい方

■レッスン強度について■

 運動量は、それほど多くありませんが、ポーズの難易度を考慮し♥3程度としております。

 以下URLは、担当IR空閑のInstagramに繋がっています。「1本足のハト王のポーズ」の形をご存じない場合は以下をご確認いただくか、ご自身でお調べの上、レッスンをご受講ください。

https://instagram.com/natsuko.kuga_lava?igshid=YmMyMTA2M2Y=

開催店舗
寝屋川市店
開催日程
2/19 13:15〜14:15
2/21 10:45〜11:45
2/28 12:30〜13:30
担当講師
空閑夏子
時間
60分
定員数
37人
強度
3
参加料金

マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒  他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。

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