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【有料】ハタヨガ90
前屈後屈側屈ツイストバランス逆転、様々な動きを入れながら、
身体の基礎的な動かし方を練習します。
自分の強すぎる部分(使いすぎている部分や癖)はゆるめて、
弱い部分(使えていない部分)に気付きをもたせていく、
自分の身体と心と対話するためのクラスです。
特にわたしたちの身体の中で最も重要な骨である、
背骨を柔らかくしていきます。
ヨガの効能を受け取り、健康で快適な身体と心を
育むためのヨガをしましょう。
《こんな方におすすめ》
・身体がかたいと思っている方
・筋力をつけたい方
・初心者、経験者、どなたでも日々をもっと快適に過ごしたい方(身体も心も)
- 開催店舗
- 長田店
- 開催日程
- 5/1 12:30〜14:00
- 担当講師
- 辻靜季
- 時間
- 90分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。