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ホットヨガ初心者向け体験レッスン
2023/09/19
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【長居店で受けられる初心者向けレッスン】
◆リンパリフレッシュヨガ
強度1.5
はじめての方にも受けやすいレッスンです。
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、 めぐりの良いカラダを目指します。
リンパを流すことで免疫力を高める事に繋がります！
その為、季節の変わり目で体調崩しやすい方には特におすすめです！
内側から元気な身体を目指しましょう！