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あぐら快適ヨガ
腿やお尻の筋肉を、時間を掛けてゆっくりとストレッチ。
テニスボールを使い筋膜リリースも行います。
ポーズは座りポーズと寝ポーズのみ！
レッスン前と後のあぐらの変化を是非味わってみてください！
～～こんな方にオススメ～～
・あぐらで座ると...
⇒股関節が痛い方、左右の膝の高さが違う方
⇒腰が曲がる方 など
・ゆっくり時間をかけてストレッチしたい方
・お尻や腿の筋肉が凝ってる方
- 開催店舗
- 長居店
- 開催日程
- 12/20 12:00〜13:00
- 担当講師
- 野手映里
- 時間
- 60分
- 定員数
- 31人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- 温度３５度 湿度６０％ のホットヨガです。