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【夏祭り】呼吸と向き合うヴィンヤサヨガ
5秒で吸って5秒で吐く呼吸を意識しながらの太陽礼拝や、そこから展開したダイナミックなポーズをたくさんとっていきます。呼吸と向き合うことで、筋肉の緊張を緩め心地よく身体を動かすことができます。
また、呼吸と身体の動きを連動させることで、心と身体の繋がりを感じられます。日常では外に意識が向きやすいですが、1日の中のたった1時間でも呼吸と向き合いポーズをとることで、自分自身の心や身体の声が聞けて、自分自身に親切に丁寧で居られます。普段頑張ってる皆様、たまには自分の為だけに1時間過ごしてみて下さい！お待ちしております。
- 開催店舗
- 長居店
- 開催日程
- 8/1 11:00〜12:00
8/2 12:30〜13:30
8/5 9:00〜10:00
8/7 21:00〜22:00
8/10 17:00〜18:00 - 担当講師
- 船場春香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 24人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー・フリー会員様 ⇒ そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ※
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。
会員様専用レッスン(体験不可)