いこらも～る泉佐野店ブログ

ブログではご無沙汰しております！

いつもホットヨガスタジオLAVAいこらも～る泉佐野店をご利用頂きありがとうございます！！

寒くなってきましたね！！

色んなウイルスが流行していますが、皆様はお身体の調子いかがですか？？

「病は気から」という言葉を私は昔から信じていて、お蔭様でウイルスも長年近寄ってこないです＾＾

本当に健康が一番だなとつくづく感じます！健康な心とカラダに感謝ですね♪

タイトルちょっといきってみましたが、興味持っていただけましたか？？笑

私は毎月ヨーガスートラの教えから一つ抜粋し日常で実践しています。

先月実践したサティヤ（嘘をつかないこと）を実践して分かったことを皆様にシェアしたいなと思い、スタッフルームで苦手なパソコンをポチポチしています(笑)

・言動、言葉、思考を日頃から一致させることを心がけるという事

・自分に正直に生きる

・心が穏やかな状態

この3つを常に意識しながら生活していました。

自分は正直な方なんですが、たまに「いや、それはちゃうやろ。」と心で思いながら無理に同意したりして、疲れたりしてる所あるなぁ～と気付けたり、自分の色んな新しい発見が出来て、充実した1ヶ月を過ごせました。

自分に正直に生きる事で、イライラも少なくなり、常に穏やかな気持ちを保てる事が出来たので、ヨガの実践て本当に素晴らしいなと改めて感じました＾＾

2月はサントーシャ（満足・知足）にチャレンジしています。

常に満足すること。今あることに感謝をする事。

一番大事ですよね！！

何が起きても今の自分に必要な事なんだと受け止めながら、自分の糧にして成長していきたいなと今月は思っております！！

レッスン中にもヨガの教えを意識する事で、チャレンジポーズがある日突然出来たりするかもですよ！！（私がそうだったので笑）

皆様も心のヨガ私と一緒に実践してみませんか？？♪

最後まで読んで頂きありがとうございました☆

インストラクター　李

〒598-0062

大阪府泉佐野市下瓦屋2-2-77いこらも～る泉佐野3F

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