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Yoga×Pilates～痩せやすい身体を作ろう～
ピラティスとは、リハビリの為に 作られたエクササイズで、体幹を安定させる ことやインナーマッスルを強化することで バランスのとれた身体を作ることを目的にしています。 そんなピラティスを取り入れてこのクラスでは ヨガとピラティスの呼吸を使い分けて体幹を鍛え 痩せやすい身体を作ります。 ダイエット効果を高めたい方、筋力ＵＰしたい方 姿勢改善したい方、身体を引き締めたい方 疲れにくい身体を作りたい方におすすめです！ ぜひぜひ音楽と一緒に合わせて楽しく動きましょう♪ 皆様の参加お待ちしております!」
- 開催店舗
- 茨木店
- 開催日程
- 9/26 9:45〜10:45
- 担当講師
- 冨尾菜摘
- 時間
- 60分
- 定員数
- 21人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
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