LAVA茨木店
ホットヨガスタジオ

「ムドラー」とは、「手印」「ジェスチャー」のことで、
手の形を変えることでエネルギーを高め、精神的な何かをもたらすものだと言われています。
例えばムドラーをとるだけで、身体をいつも以上に伸ばしやすくなったり、バランスが安定したりします。
肉体的な影響だけでなく、呼吸やエネルギーの流れ、感情にも影響をもたらすこともあります。
このクラスでは、ムドラーと、プラーナヤーマ（呼吸・調氣）やアーサナ(ヨガのポーズ)を組み合わせることで、
それぞれのエネルギーや素質をより引き出し、
いつもより安定してポーズをとれたり、自分自身の可能性を広げていきます。
きっと、ムドラーヨガを通して、新たな気づきに出会うでしょう。
◆こんな方におススメ
・いつもと一味違うヨガのクラスを受けたい方
・もっとポーズや呼吸を深めたい方
・自分とじっくり向き合う時間が欲しい方
ぜひ、皆様のお越しをお待ちしております♪

開催店舗

茨木店

開催日程

9/25　21:00〜22:00

担当講師

高瑞姫

時間

60分

定員数

21人

強度

3

参加料金

-

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