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幸せのヨガニドラー
「ヨガニドラー」サンスクリット語で眠りのヨガと言われています。レッスン中は眠る前のウトウトした状態を作っていき寝ながら行うヨガです。
レッスンの流れは終始ゆったりしていて、前半はからだ全身をほぐして行き中盤から仰向けになって誘導に沿って身体に意識を向けたりイメージングやサンカルパと言う願い事（自分がポジティブになるようなことや・なりたい自分）を唱えます。
- 開催店舗
- 枚方市駅前店
- 開催日程
- 1/18 10:00〜11:00
- 担当講師
- 梅月亜胡
- 時間
- 60分
- 定員数
- 31人
- 強度
- 1
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります