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【Fun】美姿勢であり続けるためのヨガ
股関節まわりには美姿勢を保つためにかかせない骨盤があり、日常の癖から傾きや姿勢が分かる大部分です。
上半身と下半身の狭間にある股関節を柔軟にして骨盤を正しい位置にしていきます。
足をあげたポーズで股関節周りを動かし、30秒キープで柔軟性と筋力を向上させます。
股関節の前側にある腸腰筋、後側にあるお尻の筋肉が固まると猫背や反り腰につながります。
美姿勢であり続けるために60分間の時間を全力で呼吸し、楽しく股関節を動かしていきましょう。
下半身まわりが固い方、美姿勢であり続けたい方、毎日をいきいき過ごしたい方にオススメです。
- 開催店舗
- 枚方市駅前店
- 開催日程
- 1/25 18:00〜19:00
- 担当講師
- 河田貴斗
- 時間
- 60分
- 定員数
- 31人
- 強度
- 4.5
- 参加料金
・マンスリーメンバーフリー会員様⇒ 1回目無料・2回目無料
・自店マンスリーメンバー・ライト/フルタイム会員様 ⇒ 1回目無料※1・2回目無料※2
・自店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー・ライト/フルタイム会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・その他の会員様 ⇒ 1回目1回券・2回目1回券
※1 プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※2 Lフル/M4会員様が2本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
※3 他店Lフル/M4会員様が1本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
また、M4会員様は1日に2本受講する場合、2本分のレッスン消化となります。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、別途1回券が必要となります。