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Balance Training Yoga
体幹を使う筋肉にアプローチし、
バランスポーズが安定してとれる身体へ導くクラス。
はじめにテニスボールを使って
筋肉の緊張やゆがみをとり、
下半身と上半身を鍛えたあと、
バランスポーズを行います。
体の中心軸を意識して動くことで
何事にも一喜一憂しない落ち着きや
集中力を身に着けることを目指します。
【こんな方におすすめ！】
・バランスポーズが得意になりたい方
・筋力アップしたい方
・体幹を引き締めたい方
・体の左右バランスを整えたい方
・集中力を高めたい方
- 開催店舗
- 枚方市駅前店
- 開催日程
- 12/10 12:30〜13:30
- 担当講師
- 矢澤優
- 時間
- 60分
- 定員数
- 31人
- 強度
- 4
- 参加料金
参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- お客様に用意していただくもの：動きやすい服装・水1ℓ・ヨガマット・汗拭きタオル
※テニスボールは店舗で無料貸し出し致します。