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体にやさしいポーズテクニック～ダウンドッグ編～
安全かつ快適にダウンドッグを行うことを
ゴールにしたクラスです。
安全にポーズを取ることで、ポーズ力向上へ導きます。
ダウンドッグの際に必要な筋力、柔軟性、テクニックをお伝えするので、
他のレッスンにも生かせます。
後半の心地良いダウンドッグをお楽しみに♪
★こんな方におすすめ
・ダウンドッグに違和感と感じる方
・ヨガの効果をアップさせたい方
・疲労回復したい方
・ゆっくりとした進行が好き、
でもしっかり汗はかきたい方
✯フェイスタオルが一枚あると便利です。
- 開催店舗
- 東花園店
- 開催日程
- 3/31 21:00〜22:00
- 担当講師
- 三浦亜矢
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
特別料金なし