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お尻をあたためるヨガ
【レッスン内容】
お尻の筋肉に意識を向けて、筋肉の緊張と緩和を楽しむクラスです。
体の中で最も大きな筋肉であるお尻の筋肉ですが、筋肉不足や血行不良はお尻の冷えの原因となります。
正しく使い、鍛えることで体の変化を感じましょう！
【こんな方におすすめ】
●運動不足、筋肉不足の方
●デスクワークの方
●冷え性改善したい方
●ダイエットしたい方
- 開催店舗
- 東花園店
- 開催日程
- 1/5 8:00〜9:00
1/11 9:30〜10:30
1/14 14:00〜15:00
1/25 8:00〜9:00
1/28 15:30〜16:30 - 担当講師
- 冨山亜弓
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 2
- 参加料金
特別料金無し