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ごろごろマットでほぐしヨガ
【レッスン内容】
頑張らなくて良い◎
ごろごろして良い◎
重力に身を委ねる時間を提供します。
春は環境が変わったり生活リズムが変わったり、力を抜けない人もいるかもしれませんね。
１時間だけのんびりする時間をつくってみませんか？
生活リズムや環境までは変えられなくても、ほんのひと時自分をお休みさせる時間を一緒に作りましょう！
マットを使ってお家でも簡単に出来る体ほぐし方もお伝えします！
【こんな方におすすめ】
●色々考えたいことがあるけど、忙しくて後回しにしていることがある方
●自分のことを考える時間が持てていない方
●新しいことをスタートさせたい方
●毎日がすごく早く過ぎるような感じがしている方
- 開催店舗
- 東花園店
- 開催日程
- 1/15 19:40〜20:40
- 担当講師
- 奥田佳乃
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
特別料金無し