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体にやさしいポーズテクニック～三角のポーズ編～
【レッスン内容】
安全かつ快適に三角のポーズを行うことをゴールにしたクラスです。
三角のポーズの際に必要な、筋力、柔軟性、テクニックをお伝えします。
安全にポーズをとることで、これからもケガなく健やかなヨガライフにしていきましょう☆
【こんな方にオススメ】
・三角のポーズに違和感と感じる方
・ポーズを深めたい方
・ヨガのポーズをアップさせたい方
・疲労回復したい方
・ゆっくりとした進行が好き、でも汗はしっかりかきたい方
☆フェイスタオルが一枚あると便利です☆
- 開催店舗
- 東花園店
- 開催日程
- 11/26 18:20〜19:20
- 担当講師
- 三浦亜矢
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
特別料金無し