LAVA東花園店
ホットヨガスタジオ

トピックス

お尻をあたためるヨガ

【レッスン内容】

お尻の筋肉に意識を向けて、筋肉の緊張と穏和を楽しむクラスです。

体の中で最も大きな筋肉であるお尻の筋肉ですが、筋肉不足や血行不良はお尻の冷えの原因となります。

正しく使い、鍛えることで体の変化を感じましょう！

【こんな方にオススメ】

・運動不足、筋肉不足の方

・デスクワークの方

・冷え性改善したい方

・ダイエットしたい方