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股関節を柔軟にするヨガ【常温】
ヨガスクールFIRSTSHIPの講師がお届けする、ヨガの基本となるハタヨガを実践的に体験できるレッスンです。
体の主要な関節の可動性を高めていきながら、背骨がなめらかに動くことを目的とした、ベーシックなプログラムです。
ポーズのテーマは股関節外旋。(股関節を外に開くポーズを多く行います。)
ヨガが初めての方は、ヨガの基本的な動きをひとつひとつ確認しながら動いていくので、安全にヨガの練習に取り組めます。
また、ヨガに慣れている方でも、基本的な体の使い方を見直せるレッスンなので、よりポーズを深めたり、新たな気づきを得られるでしょう。
LAVAのレッスンとは一味違った健全な身体の使い方やヨガの考え方を体感できる内容となっています。
【対象者】
・ポーズ力を上げたい方
・安全なポーズの取り方を知りたい方
・いつもと違うレッスンを受けてみたい方
- 開催店舗
- ディオス北千里店
- 開催日程
- 7/29 14:00〜15:00
- 担当講師
- 山村朋子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。