アリオ鳳店ブログ
お久しぶりです！！
2019/06/14
皆さま、こんにちは！！
アリオ鳳店の福田です(^^)
最近夏のような暑い日が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか？？
私は、最近の店舗への行き帰りで毎日汗だくの日々です（笑）
今までだとこれくらいの暑さから夏バテ気味になっていたのですが、ヨガ続けているお陰で今年は汗だくになりつつも元気に過ごしてます♪
この時期にホットヨガをしていると汗を掻くサイクルが体に馴染んで夏バテ防止にも繋がるので、夏本番に備えてぜひ汗を流しにいらしてください(^^)
そんな夏に向けてぴったりのアリオ鳳店のレッスンをご紹介したいと思います！！
その1
「リンパリフレッシュヨガ」強度 1.5
ゆったりのペースですが、リンパの流れを促しつつレッスンを進めるので、いつも以上に汗をしっかりとかけます！ゆったりなので暑さによる気持ちの疲れもリフレッシュできます♪
その2
「肩こり改善ヨガ」強度 2.5
これから、エアコンなどによる室内と外気との温度差で肩が凝りやすくなります。今の時期から肩の状態を良くすることで夏場の肩のコリを防止し、過ごしやすい体を作ります！
その3
「サウンドフローヨガ」強度 3.0
このクラスは音楽に合わせて体を動かしていきます。音楽に合わせて体を動かすことが気持ちと体のリフレッシュに繋がります(^^)
このクラス「アクティブ」と「エモーション」と二種類あり音楽の違いで同じクラスを違う雰囲気で楽しめるのもおススメです♬
気になるクラスはありましたでしょうか？？
他にもたくさんのクラスを随時開催してますので気になるクラスにどんどんご参加ください^ ^
また今月はLAVAアリオ鳳店3周年ということで、『おかえりなさいレッスン』を開催してます！！
今までアリオ鳳店にいたスタッフがアリオ鳳店でレッスンを開催しており賑やかになっていますので、そちらもぜひチェックしてみてください♪♪
アリオのスタッフもお待ちしております♪♪
インストラクター 福田 朋
