LAVA大和八木店
ホットヨガスタジオ

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皆さん体調はお変わりなくお過ごしてしょうか？

今日は平田菜実（なっちゃん）がブログを更新します♡

この前、大学時代の親友と久々に会いました。

その時に、大人な女性になりたいね～と話をしていて、

見た目だけでも！！と思い・・・髪を「暗く」染めました。

余談は置いといて・・・

梅雨があけてシムシとして、夏に近づいてきましたね・・・。

ただでさえ外に出かけるのが億劫になりがちですし、十分汗をかいているからわざわざ汗をかく必要はあるのか？と思いませんか？実は、意外にもホットヨガは夏こそオススメなんです！！！夏に行うことで得られるメリットをまとめました。

1. 夏バテ予防・解消

夏は暑さで肉体的にも精神的にもダルさを感じたり、食欲が無くなったり、疲れが取れないなど夏バテをしていませんか？