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忙しい時こそヨガを、心とカラダのリセッㇳ出来ていますか？
2020/07/13
こんにちはインストラクターの髙木です。
皆さん大雨が続いていますね、気圧が下がると体調を崩されてはいないでしょうか？頭痛や体の疲れと言った身体の変化も出ますが、こんな時は気持ちの変化も出やすく、なんだか毎日の生活にも気ぜわしさを感じることが増えている気がします。
九州の方ではたくさんの方が大きな災害に見舞わられ大変な思いをされていますね、毎日の忙しい日々の中では忘れてしまいがちですが雨が降っていても快適できれいな空間で生活ができる事、食べたいものを食べられること、ゆっくりと湯舟に浸かれること、当たり前に思ってしていることだがとても幸せなことですね。大変な思いをされている方に遠くで住んでいる私たちが出来ることは限られ少ないですが、毎日の当たり前に感謝の心を少しでも忘れずにいたいと思います。
周りのことから気づきを得るには(感謝が出来るようにする)には、まずは自分のコンディションがベストな状態であることがとても大事だと思います。
振り返ることを忘れてしまうと気づかぬうちに体や心が疲れてしまい、気づいた頃には体も心もボロボロになっていることもあります。
是非、『自分のカラダに触れて自分自身を労ってあげたのはいつだっけ？』、『じっくりと自分の時間を取れたのはいつだっけ？』『なんだか体が休んでも寝ても疲れているなあ・・』と感じる方がおられましたら、一時間だけでも自分自身と向き合む事をヨガを通して一緒にしませんか？
私たちはいつでも大和八木のスタジオでお待ちしています。忙しい時こそ体も心もちぐはぐでsosを出しています。
アロマの香りでより一時間リラックスが出来るレッスンも増えましたので、是非まだの方はお越しください(＾＾)