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夏バテ解消リフレッシュヨガ
2020/07/10
皆さんこんにちは！インストラクターの髙木です。
いよいよ毎年恒例LAVAの夏祭りシーズンが今年も来ました！
夏バテ解消リフレッシュヨガは呼吸を意識的に行い、強張りやすい筋肉を丁寧に動かしゆるめ、夏の温度調節によって乱れやすい自律神経の乱れを緩和し、夏に起こりがちな不調を緩和していくクラスです。
初心者の方も、日々練習を重ねている方も、集中して身体を動かし過ごすことができ、身体も心もスッキリリフレッシュ！ニュートラルな自分自身とつながれる1時間です。
是非たくさんのご参加お待ちしています♡