LAVA大和八木店
ホットヨガスタジオ

トピックス

8月/夏祭り特別レッスン

～Harmonyヨガ－心とカラダの調和をはかる～

IR：堀田 美幸

強度:1.5～２

開催日：8月1日～10日

開催店舗：大和八木店

レッスン概要：呼吸を通して心とカラダのバランスを整えるクラスです。息を吸いきる、吐ききるその瞬間まで見届け、呼吸によって変化するカラダの微細な動きに意識を向けます。自分のカラダの声に耳を澄ませ、呼吸が穏やかに心地よくいられる場所へ調整しましょう。終わった後はより穏やかな優しい気持ちで1日を過ごすことができます。強度の強いレッスンがお好きな方もカラダを緩めるのにオススメです。