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【夏祭り】土台を安定させるActiveyoga
2020/07/09
皆様こんにちは！のんたんこと、石黑希実です。
8月開催の夏祭り特別レッスンのお知らせです☆彡
レッスン名：土台を安定させるActiveyoga
強度：3～3.5
開催日：8月1日～10日
開催店舗：大和八木店
1時間を通して下半身を使い続け、グラウンディング力（地に足がついていること、自分の今の状況や状態に気がついていること）を高めていくクラス。
土台を安定させ力強く下半身を使えるようになることで、１つ１つのポーズがよりダイナミックに取れるようになり、ポーズの快適さに改めて気づくことが出来ます。
また、グラウンディングをすることで、ポーズだけでなく内面の安定にも気づくことが出来るクラスとなっております。心とカラダを安定させ、周りの環境に惑わされない軸を作っていきましょう！
是非、お待ちしております！✨