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8月になりますね！夏バテしていませんか？
2020/07/31
皆さんお元気ですか！インストラクターの髙木です(＾＾)
明日から8月になりますね！
いつ晴れるか待っていましたが、天気予報ではやっと長い梅雨があける予定とも言っていて嬉しさ半分、暑さが怖い気持ちもあります・・・(笑)
夏になると食欲不振になったり、冷房などの温度調節の影響で身体の自律神経が乱れたりし、冷えや浮腫み・だるさなどたくさんの夏の不調が出てきます。
そんな夏の不調をホットヨガでは汗をたくさんかいて余分なものを体内からデトックスし、深い呼吸とヨガのポーズで自律神経を整えて、夏に負けない丈夫で健康な体へと導きます。
コロナなど自宅にいる事や在宅ワークなどで動くことが減り、より今年の夏のカラダの様子が不安に思う方もおられると思います。是非レッスンを一度受けてみて、まずはご自身のカラダと向き合う時間から作ってみてください！
私は疲れている時こそ、筋肉量が低下して疲れやすくなったり、逆に疲労感が溜まり体が重くなるので少しランニングをしたり体をマッサージしたりします。暑くなると食事も食欲が減りおにぎりや麺類など単品の食事になって、栄養も偏りやすくなるので生の酵素ドリンクのヨギーニフードを疲れた時は飲み、体調を元気にしています！私のオススメはイチゴ味です！スタッフではマンゴーやイチゴ味が人気です。
8月はヨギーニの半額SALEも先着順にございます！残りわずかですので店頭で是非お買い物してみてください！残りわずかです！！！
前から気になっていた方もぜひ今回のお得な期間にご賞味あれ！(＾＾)