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【￥2400】腰痛改善contrastYOGA
TOPインストラクター 腰痛改善contrastYOGA
～自分の身体の特徴を知る旅～
90分 ゆるホット ￥2400有料クラス ♡2.5
このクラスではcontrastYOGAのメソッドをベースに腰痛の改善をするための方法を知るクラスです。腰痛の原因は人それぞれですが、原因不明とされる慢性的な腰痛に悩む方が多いようです。今回は骨盤の傾きと肩甲骨の位置に着目をしながら、正しい姿勢へと導くヨガのポーズをとります。姿勢を保持するための筋肉を強化し、いつも頑張りすぎて凝り固まる筋肉を緩めます。自分が慣れている体の使い方に気づき、それとは別の方向で股関節や肩甲骨にアプローチをしながら快適な身体へ、そして穏やかな安定した心を目指しましょう！
「contrastYOGAとは」
陰陽の考え方のもと、それぞれ対照的なエネルギーバランスを調整することで心身ともに快適に、ナチュラルに、健康を保つことを目的とします。contrastYOGAは、ハタヨガと背骨のしくみを組み合わせたMOMOYOGA独自のヨガスタイルです。
「伸びる・縮む」「反らす・丸める」「閉じる・開く」「動的・静的」「陰と陽」の動きの中で生まれる肉体的精神的コントラストをお楽しみください。どちらの要素も経験することで、今自分に必要なものに気づけます。
気づけたら、行動することができます。行動することができれば、変化が起きます。
もともとご自身の内側に眠っている身体の可能性を見つけに行きましょう。
このような方におススメです
・腰痛を改善したい
・姿勢を改善したい
・自分の身体について知りたい
・心を安定したい
・腰痛に対してセルフケア方法を知りたい
■ご参加費2.400円（オリジナル資料も代金に含まれます）
■強度2.5程度、ゆるホット
■ご予約方法は、通常レッスン同様、LAVAアプリ・店頭・コールセンターいずれかでご予約できます。
または、インスタグラム（momoka_.murata）かMOMOYOGA公式LINEお友達登録のうえ参加の旨をお伝えください。
- 開催店舗
- 仙台定禅寺通店
- 開催日程
- 7/17（水） 17:30〜19:00 担当IR 村田百佳
- 担当講師
- 村田百佳
- 時間
- 90分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバーフリー ⇒ 2400円
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 2400円（税込）
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 2400円（税込） + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 2400円（税込）＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。