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【16周年】ポーズメンテナンスヨガ
このクラスでは普段とっているポーズのアライメントを見直すクラスです。
アライメントとは骨の並びの事。
積み木を並べていくときは安定した土台が必要不可欠ですが私たちの体も同じです。
土台から正しい位置に骨の並びを意識することでヨガのポーズの効能をより最大限に発揮できます。
バランスが安定したり、身体が柔らかくなったり、身体の痛みが軽減したり・・・
ヨガってすごいんです！！そんなことをお伝えしたい私のオリジナルレッスン。
たくさんの方に受けていただけたら嬉しいです＾＾♡
2020年も頑張った自分の身体と心のメンテナンスをしてスッキリさっぱりしましょう
- 開催店舗
- 仙台定禅寺通店
- 開催日程
- 12/7 18:20〜19:20
12/5 18:00〜19:00 - 担当講師
- 村田百佳
- 時間
- 60分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可 ※
自店マンスリーメンバー・ライト/4 ⇒ そのまま受講可 ※
他店マンスリーメンバーライト ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4 /（その他会員様）⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。