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【￥2400】contrastYOGA前後開脚のトリセツ90分
【￥2400】contrastYOGA前後開脚のトリセツ
（強度３、ゆるホット、90分のクラス）
プレミアムワークショップについて
ひとりひとりに合ったアドバイスの提案をしながら、クラスを進めます。
通常のレッスンや日常の質を上げるためにプレミアムWSをご利用ください。
◇1レッスンフリーフルの方も含め2400円有料レッスンです。
◇90分 ゆるホット 強度4.5
<内容>
このクラスでは、contrastYOGAのメソッドをベースに快適に前後開脚をできるように
なるための方法を知るクラスです。もちろんあらゆる筋肉の柔軟性を必要とするアーサナですが、柔軟性だけでなく股関節や背骨にもアプローチをすることで、安全かつ快適に前後開脚を深めることができます。前後開脚に向かっていく過程で、股関節周りを積極的に動かしデトックスやむくみの解消、他のアーサナも正しいアライメントでできるようになる、気持ちも前向きになるなど、行動することで様々な恩恵を受け取ることができます。
ぜひこの機会に、MOMOYOGAに触れてみてくださいね。
「contrastYOGAとは」
二元論の考え方のもと、それぞれ対照的なエネルギーバランスを調整することで心身ともに快適に、ナチュラルに、健康を保つことを目的とします。contrastYOGAは、ハタヨガと背骨のしくみを組み合わせたMOMOYOGA独自のヨガスタイルです。
「伸びる・縮む」「反らす・丸める」「閉じる・開く」「動的・静的」「陰と陽」の
動きの中で生まれる肉体的精神的コントラストをお楽しみください。どちらの要素も経験することで、今自分に必要なものに気づけます。
気づけたら、行動することができます。行動することができれば、変化が起きます。
もともとご自身の内側に眠っている身体の可能性を見つけに行きましょう。
<このような方におススメです>
・前後開脚を深めたい
・股関節を柔らかくしたい
・自分に合うアジャストをしてほしい
・周りの環境に惑わされない心の安定を目指したい
・ヨガ解剖学を知りたい
担当インストラクター：村田百佳
ご予約方法は、通常レッスン同様、LAVAアプリ・店頭・コールセンターいずれかでご予約できます。
開催店舗
11/17㈭ 19:00～20:30 ＠名取店
11/22㈫ 11:00～12:30 ＠石巻店
11/24㈭ 18:30～20:00 ＠定禅寺通店
11/26㈯ 11:00～12:30 ＠ブランチ店
11/27㈰ 11:00～12:30 ＠名取店
- 開催店舗
- ブランチ仙台店
- 開催日程
- 11/26 11:00〜12:30
- 担当講師
- 村田百佳
- 時間
- 90分
- 定員数
- 10人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ 2400円※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 2400円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 2400円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 2400円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。