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【￥2400】背骨を知って得する！腰痛改善ヨガ90分
「背骨」と「腰痛」をテーマにしたクラスです。
腰痛の原因は実は「原因不明」が85％ほどで手術をするまでではないが、腰が痛いという方の割合が多いことが現状です。筋肉の問題かもしれないし、骨格の問題かもしれないし、心の問題かもしれません。様々な原因がある中で、今回のクラスは背骨の正しい位置をまずは知り、現状のご自身の背骨の位置を確かめます。そして背骨の位置を正しくキープするために必要な筋肉にアプローチをすることで腰痛改善のきっかけを作ります。
人それぞれ個性があるように、体の使い方のクセにも個性があります。そのクセに気づくことだけでもまずは腰痛改善の為の立派な第一歩です。
自分の体の使い方のクセを知り、自分には腰痛改善の為にこのヨガのポーズが必要だと知ることができるようサポートしていきます。
【こんな方におススメです】
◆腰痛を改善したい◆姿勢を整えたい◆心を安定させたい◆解剖学をもとにヨガを深めたい◆少人数で見てほしい
身体の使い方を細かく知りたい！ヨガが好き！などなど、ヨガを始めたばかりの方でもわかりやすく解説していきます。
- 開催店舗
- ブランチ仙台店
- 開催日程
- 5/14 11:00〜12:30
- 担当講師
- 村田百佳
- 時間
- 90分
- 定員数
- 10人
- 強度
- 2
- 参加料金
FFの方も含め一律¥2400
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。