イオンモール石巻店ブログ
おすすめのレッスン♪
2020/06/08
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール石巻店の岩切です。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか（＾_＾）？
6月を迎え、少しずつではありますが、元の日常が戻ってきましたね！
まだまだ気は抜けませんが、みなさんと一緒にヨガができる喜びを日々実感しています・・・。
いつもイオンモール石巻店をご利用下さりありがとうございます！！！
さて、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、5月から新しいスタッフが増えました！
彼女はとても明るく、癒しを与える存在で、お店の愛されキャラです♡♡
ヨガビギナー・リラックスヨガを担当しているので、是非彼女のレッスンを受けてみてくださいね！
NEW石巻スタッフをどうぞよろしくお願いいたします！
そして、今回はわたしのおすすめレッスン３選をご紹介します！！！
どれもおすすめですが、ズバリ！カラダほぐしヨガ・お腹引き締めヨガ・美尻ヨガの３つです！
カラダほぐしヨガは、ギムニクボールというものを使って全身をほぐし、ポーズを取りやすくしたり身体を快適に使えるようにするレッスンです。
前ももや外ももの張りは、ほぐすことで改善されていくので、むくみ改善にも繋がります♪
お腹引き締めヨガは、お腹の内側の筋肉（インナーマッスル）を鍛えることでウエストの引き締めやキレイなくびれをつくることを目指します。
お腹の正しい使い方がわかると腰痛の改善にも繋がります♪
美尻ヨガは、お尻周りの筋肉にアプローチをかけることで、ヒップアップや下半身の引き締めを目指すレッスンです。
お尻の筋肉（大臀筋）は人間の身体の中でも大きい筋肉に当たるので、鍛えることで代謝アップに繋がります♪
簡単な説明ではありますが、わたしのおすすめレッスン３選でした☆彡
レッスン中の疑問や感想など、レッスン後にメール配信されるアンケートにご回答いただけると嬉しいです！
みなさんのお声が私たちの励みになり、より良いレッスン作りの活力になります！
いつもアンケートにご回答してくださっている方ありがとうございます！全部拝見しています♪
アンケートは匿名なので、是非皆さんの感想やご意見をお聞かせください！ご協力、よろしくお願いいたします！
それでは今回はこの辺で・・・。
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール石巻店にて、お待ちしております。
＝LAVA会員の皆様へ＝
ダイエット、肩こり改善、むくみスッキリ、冷え性改善など目的別に
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