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【19周年】瞑想しやすい体づくり（ディープストレッチ）
瞑想がしやすい身体を作るためには背骨だけを動かす事プラス背骨以外の四肢を動かす事が大切！
肩まわりや股関節まわりをしっかり動かし、背骨を屈曲、伸展、側屈、回旋と万遍なくうごかします＾＾
ディープストレッチの要素を入れているので、丁寧に動きたい方や、柔軟性を上げたい方、呼吸を感じながら
動きたい方へオススメです。
年始から体を労わる時間をプレゼントできたらと思いますので一緒にほぐしましょう♪
ゆるめたりしずらい場合もあるので必要な方はもたれれるような厚手のバスタオルをお持ちください。
必要な場合はブロックも貸し出しありますので、各自で声をかけて来て貰えると助かります。
- 開催店舗
- アクロスプラザ鈴鹿店
- 開催日程
- 1/9 21:00〜22:00
1/10 18:00〜19:00
1/15 12:30〜13:30
1/24 19:30〜20:30
1/30 9:30〜10:30 - 担当講師
- 小南早紀
- 時間
- 60分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 1
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 追加料金なし
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒追加料金なし
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。