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アーユルヴェディックヨガ～夏～
「アーユルヴェーダ」という言葉を聞いたことはありますか？
アーユルヴェーダとは、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。
レッスン前半では、アーユルヴェーダについてわかりやすくお話し、ご自身の健康のための新たな知識をお伝えします。
レッスン後半では、身体を動かしながら、季節によって起こる身体の不調を、アーユルヴェーダを取り入れたヨガで改善・予防していきます✨
アーユルヴェーダ初耳！という方もぜひご参加ください♪
※こんな方へオススメ！
・アーユルヴェーダを初めて聞いた方
・なんとなく体が不調な方
・自分とより向き合う時間を作りたい方
・日常生活も生き生きと過ごしたい方
- 開催店舗
- イオンモール津南店
- 開催日程
- 7/22 10:30〜11:30
- 担当講師
- 今尾碧
- 時間
- 60分
- 定員数
- 34人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
なし