松井山手店ブログ

こんにちは！

ホットヨガスタジオLAVA　松井山手店です。

今年もあと2週間ほどで終わりますね！2019年、やり残していることはないですか？

私は、家の中のものを断捨離しております。

そして新しい年に向けて準備中です♪　2020年が楽しみ！

今回ご紹介するのは、年末恒例のヨガプログラム【みんなで太陽礼拝】です。

太陽礼拝とは、古代をルーツとし、「太陽に感謝し、祈りを捧げる」ため誕生した一連のポーズ。

そして、年末に太陽礼拝を108回通しておこなうことの意義は、大きく3つあります。

今年は、108回太陽礼拝を行うのに少し不安な方も挑戦しやすいように

54回バージョンも開催されます！！気になった方は、レッスンスケジュールを要チェック！

店舗によって開催日時が異なるので、挑戦したい方は太陽礼拝をはしごしても楽しそうですよね！

また一緒にヨガができることを楽しみに

ホットヨガスタジオLAVA　松井山手店にて、お待ちしております。

＝LAVA会員の皆様へ＝

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ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの
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