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Yoga Asana（難易度高 後屈）
カラダを反らせるポーズを展開させる上級者クラス。
反らせる動きに関連する筋肉を効果的に使い
後屈のポーズを深めていきます。
じっくりカラダを動かしほぐしてから
呼吸のリズムに合わせて流れるようにポーズを
展開させて後屈ポーズにチャレンジします。
クラス後半ではブリッジのポーズで
片足を上げることにチャレンジをします。
もちろん出来なくても大丈夫です。
後屈にチャレンジしたい！
とにかく強度高いクラスが好き！
そんな方々のご参加お待ちしています。
カラダを動かす楽しさを共に味わいましょう♪
インストラクター林田輝一
- 開催店舗
- 京都四条烏丸店
- 開催日程
- 11/22 12:00〜13:30
- 担当講師
- 林田輝一
- 時間
- 90分
- 定員数
- 24人
- 強度
- 5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。