LAVA京都四条烏丸店
ホットヨガスタジオ

トピックス

ツイストヨガ

このクラスは、身体をねじるポーズをとることで、ウエスト周りを引き締めていきます。

普段のレッスンで、なんとなく身体をねじっていませんか？

このレッスンでは、吸うときに筋肉を伸ばし、吐くときに筋肉を搾り上げるように捻る、というのを1時間を通して意識することで、ツイストのポーズを深めます。

身体を捻ることでウエスト周りの引き締めや腸の働きを良くするのに効果的です。

難しいポーズはないので安心していらしてくださいね！お待ちしています！

【こんな方におすすめ】

・ウエストを引き締めたい方

・体幹を鍛えたい方

・腸の働きを良くしたい方

・ツイストポーズを深めたい方

開催店舗: 京都四条烏丸店
開催日程: 11/22　15:00〜16:00
12/10　9:00〜10:00
担当講師: 矢澤優
時間: 60分
定員数: 17人
強度: 3.5
参加料金: マンスリーメンバー・フリー　⇒　そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様　⇒　そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　1回券