LAVA京都四条烏丸店
ホットヨガスタジオ

しなやかムーンヨガは月をイメージした瞑想やポーズによって月との繋がりを感じ、自然と調和したしなやかな心とカラダへ導くクラスです。

8月4日から5日は満月から新月に向かって少しずつ月が欠けていく時期です。
私たちのカラダも新月に向けて徐々に不要なものを排出しようとします。

排泄効果を高める足のツボ押しから始まり、股関節や肩関節を動かすポーズをとって全身の巡りをよくしてデトックスしやすいカラダに導きます。
後半では胸や股関節を横に開く動きを沢山とりいれた月礼拝をして丁寧にカラダを開いていきます。

・月礼拝をしてみたい方
・心を穏やかにしたい方
・股関節の柔軟性を高めたい方
・内側からスッキリしたい方
・（女性の方は）月のリズムを整えたい方
にお勧めです！

夜ごと姿を変える月のように、私たちの心とカラダも変化をしています。
その変化やありのままの自分を受け入れられるしなやかな心身を育む時間にしましょう。

開催店舗

京都四条烏丸店

開催日程

8/4　19:30〜20:30
8/5　18:30〜19:30

担当講師

波田茉奈美

時間

60分

定員数

25人

強度

2

参加料金

マンスリーメンバー・フリー　⇒　そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様　⇒　そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　1回券

その他特記事項

■お持ち物：お水１ℓ、ヨガマット、ラグ、汗ふきタオル

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