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【Fun】大地とつながるつま先バランス
ほとんどのポーズを爪先立ちで行います。
爪先で大地を捉えバランスをとっていくと下半身の筋肉がとても使え、
体温もしっかりとあがるので全身の動きが良くなってきます。
初めは低い姿勢でポーズを取っていき、少しずつ姿勢を高くして後半は立ちポーズで爪先立ちになります。
普段は足裏全体が大地についていますが、
爪先の範囲だけでしっかりと大地を捉えて体幹を使い、バランス力を向上させていきます。
最後は足裏全体を大地につけて太陽礼拝を行います。
爪先立ちの世界から解放されて、足裏全体で大地を踏んだ時の安定する感覚を楽しんでください。
普段難しいと思われるバランスポーズも楽々ととることができます。
- 開催店舗
- 京都四条烏丸店
- 開催日程
- 1/26 18:30〜19:30
- 担当講師
- 河田貴斗
- 時間
- 60分
- 定員数
- 36人
- 強度
- 5
- 参加料金
・マンスリーメンバーフリー会員様⇒ 1回目無料・2回目無料
・自店マンスリーメンバー・ライト/フルタイム会員様 ⇒ 1回目無料※1・2回目無料※2
・自店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー・ライト/フルタイム会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・その他の会員様 ⇒ 1回目1回券・2回目1回券
※1 プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※2 Lフル/M4会員様が2本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
※3 他店Lフル/M4会員様が1本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
また、M4会員様は1日に2本受講する場合、2本分のレッスン消化となります。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、別途1回券が必要となります。