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ASANAMANDALAビギナー60min
【60分WS】
「ASANAMANDALAビギナー60min」
強度３ ゆるホット
「呼吸」を背骨や股関節、肩甲骨へ広げて、安全で快適なアーサナに向かうメソッドである柳本和也先生考案「ASANAMANNDALA」をベースにした60分のクラスです。アーサナに向かう途中に、円や輪を描きながらエネルギーのセンターラインである背骨にアプローチをして肉体の内側から温めほぐしていきます。陰陽バランスも整うことで快適なカラダと心へ導きます。（強度３ ゆるホット）
☆こんな方にオススメ
・股関節や腰の違和感を和らげたい
・安全に快適にポーズをとりたい
・自分の身体の特徴を知りたい
・気持ちを穏やかにしたい
・陰陽バランスを整えたい
- 開催店舗
- 横浜みなみ西口店
- 開催日程
- 3/19 9:00〜10:00
- 担当講師
- 村田百佳
- 時間
- 60分
- 定員数
- 21人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります