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股関節やわらか陰ヨガ
陰ヨガは、ひとつのポーズをじっくりとることで、関節や腱にアプローチをかけて、筋膜リリースをすることができます。
このレッスンは股関節の動きをよくして、ヨガのポーズをもっと快適にとりたいという方にオススメです。
また股関節周辺が緩まることで血流がよくなり、下半身の冷えの改善ができます。
ポーズをホールドしじっくり呼吸していくので、瞑想状態になれます。そして自分の内側の変化を感じられいつも気づかない自分を知ることができます。
通常のレッスンとは対照的な、静かな時間一緒に過ごしましょう。
- 開催店舗
- 横浜みなみ西口店
- 開催日程
- 3/15 18:00〜19:00
3/25 12:30〜13:30 - 担当講師
- 佐藤萌香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 12人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。