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ムーンサイクルヨガ
ムーンサイクルヨガは女性の心身バランスをケアするヨガです。
自分の身体の状態を尊重してポーズを行い、心地よい呼吸が広がることを大切にします。
ムーンサイクルとは、月の満ち欠けの周期を表し、月は毎日その姿を変えています。
特に女性の心と身体は月のサイクルと密接に関係し、
身体・心・生活のあらゆる面に影響を及ぼしています。
揺らぎとともに変化する心身を労わるために、
自分の身体の声に耳を澄ませながら、呼吸に意識を向けゆったりと動いていきます。
練習が終わった後、より心身がくつろいだ状態になって、ちょっぴり心の余裕が生まれ、
日々をもう少しだけ大切に過ごす、小さなきっかけが掴めるかもしれません。
・女性特有の悩みをヨガを通して改善したい方
・仕事や家事･育児で日々忙しく、十分な休息をとりたい方
・日頃の疲れをとり、リラックスしたい方
身体本来が持つ自然な流れや調和へ導くのがムーンサイクルヨガです。
自分自身を癒し健やかな人生を送りましょう。
運動強度 ２
温湿度 寒くない程度
持ち物 ヨガマット、お水、バスタオル。
締め付けのないウェア
（身体が冷えないように羽織など脱ぎ着ができるものがおすすめ）
- 開催店舗
- 横浜みなみ西口店
- 開催日程
- 2/15 14:15〜15:15
- 担当講師
- 井上佳穂理
- 時間
- 60分
- 定員数
- 15人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります