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リストラティブヨガ
リストラティブヨガは心身をリラックスし、回復させるヨガです。
プロップス(補助道具)に身をゆだねた状態で、
ひとつのポーズを数分キープすることで、
体の緊張がゆるみ、心が落ち着き、深いリラクゼーションが得られます。
心と体をほどき、穏やかなエネルギーと静けさを味わいながら、
自分の内側から生まれる癒しを体験しましょう。
いつも頑張っている自分自身を癒す９０分が、明日への活力となりますように。
□心身を癒したい方
□リフレッシュしたい方
□心身のバランスを整えたい方
□忙しくて休む暇がない方
※締め付けのない服装、Tシャツや薄手の長袖がおすすめです。
※２レッスン目でリストラティブヨガをご受講される方は、
必ずお着替えをしてからご参加していただきますようお願いいたします。
※足先の冷えが気になる方は、靴下を履くことをおすすめします。
- 開催店舗
- 横浜みなみ西口店
- 開催日程
- 10/11 15:15〜16:45
- 担当講師
- 井上佳穂理
- 時間
- 90分
- 定員数
- 10人
- 強度
- 0.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。