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ハタヨガディープブレス
さまざまなヨガの流派の原点であるハタヨガを シンプルに行います。
一つ一つの呼吸に意識を向けて、
動くために呼吸するのではなく、呼吸するために動きます。
呼吸の流れに沿って動き、
ヨガ本来の効果である自分でいることの心地よさを体感します。
心地良い呼吸によりカラダも心もすっきりと！
より伸びやかに、より心地よく感じる時間を味わいましょう。
カラダや呼吸の実感の深まりが、
静けさへのきっかけとなりますように。
【対象者】
心地よく呼吸をしたい方
自分の呼吸で自分のヨガをしたい方
呼吸との繋がり、呼吸を大切にする感覚を感じたい方
ALL LEVEL
どなたでもご参加いただけます。
【運動強度】
❤2
【温湿度】
低め
【持ち物】
ヨガマット
ウェア
ラグ
お水
- 開催店舗
- 横浜みなみ西口店
- 開催日程
- 10/28 15:30〜16:30
- 担当講師
- 井上佳穂理
- 時間
- 60分
- 定員数
- 29人
- 強度
- 2
- 参加料金
特になし