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【フェス限定】Happyヨガトレ～お腹痩せスイッチをON～
エクササイズが中心のクラスになります！
年末になると、ついつい食べ過ぎてしまったり、寒くて家に引きこもりがちになったり、
気づいたら、お腹に脂肪が・・・・・！！！こんなことありませんか？？
そんなあなたのために！！！
楽しく身体を動かして、気分をあげながら、痩せスイッチをONにするクラスです！
身体の痩せスイッチをONにするためには、
姿勢を保つことに必要な腹筋を鍛えることが大切です。
姿勢が悪くなると、お腹の力が抜けた状態が続き、
お腹が冷え、身体が冷え、脂肪をため込みやすい身体になってしまいます。
なので、このクラスでは、お腹や背中の筋肉を鍛え、姿勢を改善し、
エアロビクス（有酸素運動）と筋トレ（無酸素運動）を繰り返すことで、さらに脂肪燃焼を促します。
１．脂肪燃焼したい方
２．お腹痩せしたい方
３．楽しく身体を動かしたい方
４. 気分を上げたい方
にオススメのクラスです。
- 開催店舗
- 横浜みなみ西口店
- 開催日程
- 12/20 17:45〜18:45
- 担当講師
- 竹村真紀
- 時間
- 60分
- 定員数
- 21人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。