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【休会者無料】ムドラーVinyasa flow B
休会者様無料、既存会員様は500円でレッスン受講可能です
【休会者無料】ムドラーVinyasa flow B 強度3.5 担当講師：大城若菜
ムドラーとは「印」を意味し、身体に秘められたパワーやエネルギーを引き出し、心の覚醒を促すジェスチャーのことです。
普段私たちがよくやっている合掌、親指と人差し指をくっつけて輪っかをつくる、これらもムドラーです★
このクラスではヨガのポーズをとりながら、そのポーズの効果や目的を高めるムドラーを一緒に組んで進んでいきます。
最初はじっくりキープをとりながら動き、ムドラーに慣れてきたら、一呼吸一動作のヴィンヤサスタイルで動いていきます。
手の形を変えるだけで、身体がいつも以上に広がったり、開放感を味わうことができたり・・・・・・
ムドラーに慣れてきたら、最後は音楽に合わせて流れるように動きます★
ムドラーに触れながら自分に起こる変化を楽しみましょう！！
※AとBがありますが、それぞれ違う動きのフローで展開していきます♪
皆さんのご参加お待ちしております！！
- 開催店舗
- 大和南口店
- 開催日程
- 1/28 10:30〜11:30
- 担当講師
- 大城若菜
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
参加料金：
・マンスリーメンバー・フリー会員様⇒￥500
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様⇒￥500※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様⇒他店利用料＋￥500※