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セルフアヴィヤンガ～心を満たす優しい時間～
普段何にもとらわれない時間を過ごせていますか？
このクラスは呼吸法とアーサナで自律神経を調整し
後半はアーユルヴェーダのセルフマッサージ法である
アヴィヤンガで上質なリラックスタイムを迎えます
休み方を忘れちゃった頑張り屋さんに贈る
心と身体の栄養補給ができる90分クラス
ぜひご一緒しましょう！！
こんな方にオススメ
・自分の為の時間を過ごしたい方
・おだやかでいたい方
・ゆったり休息したい方
・安定したマインドでいたい方
・アーユルヴェーダのセルフケアに興味がある方
持ち物
マット・ラグ・フェイスタオル
オイルマッサージ可のウェア
お水1ℓ
- 開催店舗
- 大和南口店
- 開催日程
- 11/16 12:30〜14:00
- 担当講師
- 長谷川結美
- 時間
- 90分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 追加料金なし
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1,200円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1,200円(税込)＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。