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セルフアヴィヤンガ～心を満たす優しい時間～
普段何にもとらわれない時間を過ごせていますか？
このクラスは呼吸法とアーサナで自律神経を調整し
後半はアーユルヴェーダのセルフマッサージ法である
アヴィヤンガで上質なリラックスタイムを迎えます
休み方を忘れちゃった頑張り屋さんに贈る
心と身体の栄養補給ができる90分クラスです
程よく身体を動かしますが
のんびりした気持ちでお越しください
ーこんな方におすすめー
・自分の為の時間を過ごしたい方
・おだやかでいたい方
・ゆったり休息したい方
・安定したマインドでいたい方
・アーユルヴェーダのセルフケアに興味がある方
ー持ち物ー
マット・ラグ・フェイスタオル・オイルマッサージ可のウェア・お水1ℓ
ー環境ー
ホット 温度35℃前後 湿度60％程度
（その日の気温に合わせて調整します）
- 開催店舗
- 大和南口店
- 開催日程
- 3/26 10:30〜12:00
- 担当講師
- 長谷川結美
- 時間
- 90分
- 定員数
- 25人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。