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やさしいハトのポーズへの道
ヨガベルトやヨガブロックを使いながら
肩関節と股関節を効果的にほぐすことで
コリを取り、柔軟性と可動域を拡大させて
美しいハトのポーズを目指すコースです。
終盤には、流れるように動く太陽礼拝も
心地よく取れる新しい自分に出会えるでしょう。
皆さまのご参加、心よりお待ちしています。
強度：2.5/温度：常温
【こんな方におすすめ】
・ハトのポーズのコツを知りたい方
・股関節の柔軟性を高めたい方
・肩こりがある方
・カラダの変化を味わいたい方
・ヨガベルトやブロックの使い方を知りたい方
- 開催店舗
- 大和アネックス店
- 開催日程
- 4/4 8:00〜9:00
4/6 9:00〜10:00
4/22 11:00〜12:00
4/25 10:00〜11:00 - 担当講師
- 下村瞳
- 時間
- 60分
- 定員数
- 25人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。