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セルフ調整ヨガ～ヨガブロックを使い自分のカラダを知る～
レッスンのポーズ全て、ヨガブロックを使ってとります。
骨盤と股関節にアプローチをするポーズがメインです。
ポーズの完成形にはこだわらず、自分のカラダ、
心と対話しながらポーズを深めたり、緩めたり、
自分でカラダを調整します。
※ヨガブロック とは、柔軟性や筋力を補ってくれる
ヨガの道具(プロップス)です。貸出無料です。
【こんな方におすすめ】
・自分のカラダの使い方を知りたい方
・ブロックの使い方を知りたい方
・自分のペースでポーズをとりたい方
- 開催店舗
- 大和アネックス店
- 開催日程
- 3/18 9:00〜10:00
3/28 16:00〜17:00 - 担当講師
- 仲間美稀
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります