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背骨プラスyoga
猫背や反り腰で姿勢が悪いと感じている方いらっしゃいませんか？
日常生活で悪い姿勢でずっと立っていたり、座り続けると、
背骨はまるで錆びたバネのように固まってしまいます。
このクラスは、24個ある背骨を一つ一つ分解して動かすことで
背骨のバネを少しづつほぐして、背骨の隙間に空間を作ります。
レッスン内容は地味な動きが多いですが自分の背骨を丁寧に動かすことで
レッスンの後半はポーズ中に背骨が伸びる気持ちよさ、背中がポカポカになって
胸が開き姿勢が良くなっているのを体感できるクラスです。
- 開催店舗
- 鶴ヶ峰店
- 開催日程
- 6/2 10:00〜11:00
- 担当講師
- 木下夏美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 36人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります