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背骨ウェーブヨガ
背骨を様々な方向に動かし緩めることで、ポーズと呼吸の波に乗り、心と体のバランスを整えます。
波に乗るように・波を打つようにポーズを取るので、フローで動くのが好きな方や、瞑想的に動くのが好きな方、自律神経を整えたい方にもおすすめのクラスです！
フィットネスボールを使用します。
心と体を開放して、快適な身体へと導きましょう。
こんな方におすすめです！
1．背中を柔らかくしたい方
2．睡眠の質を高めたい方
3．自律神経を整えたい方
- 開催店舗
- 鶴ヶ峰店
- 開催日程
- 10/5 12:50〜13:50
- 担当講師
- 相馬えり
- 時間
- 60分
- 定員数
- 24人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります